شنبه - پنجشنبه 8 الی 20
جمعه - تعطیل
تلفن: 989021889922+
برای مشاوره با ما تماس بگیرید
تهران، نوفل لوشاتو
بعد از سفارت ایتالیا
جمعه - تعطیل
برای مشاوره با ما تماس بگیرید
بعد از سفارت ایتالیا
یک فضای امن و محرمانه برای خودتان. جایی که بدون ترس از قضاوت، می‌توانید درباره‌ی هر چیزی که ذهنتان را مشغول کرده حرف بزنید. این جلسات به شما کمک می‌کند ریشه‌های مشکلات‌تان را پیدا کنید، الگوهای رفتاری‌تان را بشناسید و با همراهی دکتر نظری، قدم‌به‌قدم به سمت نسخه‌ی بهتر خودتان حرکت کنید. اینجا فقط درمان نیست، یک سفر عمیق به درون خودتان است.
اینجا تنها نیستید. کنار آدم‌هایی می‌نشینید که شاید دقیقاً درد مشترک شما را می‌فهمند. در فضایی صمیمی و محرمانه، تجربه‌ها را به اشتراک می‌گذارید، از هم یاد می‌گیرید و حس می‌کنید که مشکل شما منحصربه‌فرد نیست. اینجا التیام در کنار هم معنا پیدا می‌کند و هنر، پلی می‌شود برای بیان ناگفته‌ها.
دلخوری‌ها، سوءتفاهم‌ها و الگوهای تکراری که رابطه را خسته کرده‌اند، اینجا جای دیگری معنا پیدا می‌کنند. در جلسات زوج‌درمانی و خانواده، یاد می‌گیرید بدون داد و فریاد، حرف‌های دلتان را بزنید و به جای خشم، همدلی را بنشانید. هدف، ساختن پلی از جنس درک و صمیمیت است، نه پیدا کردن مقصر.
ذهن ما پر از افکار خودکاری است که خیلی وقت‌ها اشتباه از کار درمی‌آیند؛ فاجعه‌سازی، سیاه‌وسفید دیدن یا شخصی‌سازی. درمان شناختی به شما ابزار می‌دهد که این تحریف‌ها را شناسایی کنید و جایشان را با فکرهای واقع‌بینانه‌تر و مفیدتر پر کنید. اینجا، با تلفیق هنر و شناخت، بازنویسی داستان ذهنتان را شروع می‌کنید.
گاهی زندگی آنقدر فشار می‌آورد که احساس می‌کنید دارید خفه می‌شوید. مداخله در بحران یعنی همان لحظه‌ی حساس، یک نفر کنارتان باشد تا از سقوط نجات‌تان دهد. این خدمات برای مواقع اضطراری طراحی شده‌اند؛ وقتی پای خشونت، خودکشی، تجاوز یا هر ضربه‌ی روحی شدیدی در میان باشد. هدف، اول امنیت و آرامش فوری است، بعد پیدا کردن مسیر بهبودی.
همه‌ی ما استرس داریم، اما مسئله این است که اغلب در دامش گیر می‌کنیم و راه فرار را گم می‌کنیم. ذهن‌آگاهی یعنی همان لحظه‌ای که استرس به سراغتان می‌آید، بتوانید مکث کنید، نفس بکشید و از بالای ماجرا نگاهش کنید. تکنیک‌های مدیتیشن، تنفس و تمرکز بر لحظه‌ی حال، به شما کمک می‌کند آرامش را به زندگی‌تان برگردانید، نه با فرار از استرس، بلکه با تغییر رابطه‌تان با آن.
